我们两夫妇都是教师,由于工作比较繁忙,都没有运动键身的时间怎样有效地减小腹部???什么情况下不宜进行体育锻炼,什么时候进行体育锻炼为好第一次问题补充,我提的问题显示已回答,可是我去看不到答案是什么原因啊运动后感到肤肉抽筋应该怎么办怎么样才能减去腿部的肌肉呢大家说闻立瘦有没有效果啊``我1,58````120斤``想减肥下半身偏胖如何减肥效果好?尤其是臀部和大腿.我生完小孩后一直很胖,最近我发现大腿内侧也请问如何有什么办法减小腹的赘肉呢?